Arrêter de fumer avec le laser
Beaucoup de fumeurs cherchent une solution pour se libérer du tabac et s’orientent vers des méthodes alternatives, le magnétisme ou l’hypnose arrêt tabac ou le laser anti-tabac. Cette technique promet un arrêt de la cigarette rapide et indolore. Mais qu’en est-il réellement de son efficacité ?
Fonctionnement du laser anti-tabac
La technique consiste à appliquer un faisceau laser de faible intensité sur des points précis du pavillon auriculaire, connus pour leur rôle dans la gestion du stress, de l’anxiété… Cette stimulation permettrait prétendument de réduire les symptômes de sevrage tabagique, tels que l’envie de fumer proprement dite, l’irritabilité et les troubles du sommeil, en libérant des endorphines pour atténuer les effets du manque de nicotine.
Efficacité du laser anti-tabac
L’efficacité du laser anti-tabac reste un sujet controversé.
Absence de consensus scientifique :
- À ce jour, aucune étude scientifique de grande envergure et rigoureusement menée n’a permis de confirmer l’efficacité du laser anti-tabac.
- Les études existantes, souvent menées sur de petits échantillons et avec des méthodologies contestables, présentent des résultats contradictoires.
Avis des organismes de santé :
- En France, l’Académie Nationale de Médecine et le Haut Conseil de la Santé Publique ne recommandent pas l’utilisation du laser anti-tabac faute de preuves scientifiques suffisantes.
- L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) ne le reconnaît pas non plus comme une méthode de sevrage tabagique validée.
Avantages et inconvénients
Avantages potentiels :
- Arrêt du tabac en une seule séance
- Procédure indolore et non invasive
- Absence d’effets secondaires notables
- Pas de prise de poids
Inconvénients potentiels :
- Efficacité non prouvée scientifiquement
- Pas de remboursement par la Sécurité sociale
- Coût élevé de la séance de 170 € à 250 € pour 1h de consultation
- Ne prend pas en compte le manque psychique
- Ne prend pas en compte la gestuelle et le comportemental
Les statistiques sur l’efficacité du laser pour arrêter de fumer
Les études concernant l’efficacité du laser anti-tabac présentent des résultats hétérogènes et parfois contradictoires, ce qui rend difficile l’établissement de statistiques fiables.
Taux de réussite annoncés par les praticiens :
- Les centres spécialisés dans le sevrage tabagique par laser affichent souvent des taux de réussite très élevés, allant de 75% à 95% (ces chiffres proviennent de sources non indépendantes).
Études scientifiques :
- Le laser n’est pas une méthode validée scientifiquement pour l’arrêt du tabac par les organismes de santé publique en France et dans d’autres pays.
- Leurs résultats indiquent des effets potentiellement bénéfiques à court terme, mais ne permettent pas de conclure sur l’efficacité à long terme ou sur la supériorité du laser par rapport à d’autres méthodes de sevrage.
Conclusion
N’oubliez pas que l’arrêt du tabac est un processus complexe qui nécessite un investissement personnel et qu’un suivi thérapeutique est préférable. Ne vous attendez pas à un miracle, le laser anti- tabac, tout comme d’autres thérapies brèves ou méthodes alternatives, reste une aide supplémentaire dans votre démarche de sevrage tabagique. Il faut donc se méfier des offres trop alléchantes ou trop belles pour être vraies ! Un taux de 95% de réussite par exemple me laisse songeur sachant que le laser anti-tabac manque de preuves scientifiques solides pour être recommandé comme méthode de sevrage fiable.
