Des résultats en hausse pour Mois de Novembre sans tabac
Depuis 2016, date de la création du mois sans tabac, l’engouement des fumeurs français pour le mois sans tabac ne fait qu’accroitre. En 2021 125 000 fumeurs se sont inscrits pour participer à cet événement national et en 2022 pas moins de 162 000 volontaires soit une franche augmentation.
Pourquoi une telle réussite ?
En premier lieu, les Français sont de plus en plus sensibilisés aux risques et aux conséquences de la tabagie :
- 78 000 morts chaque année,
- 1 mort toutes les 7 minutes,
- Première cause de mortalité en France,
- 85 % des maladies pulmonaires type BPCO causés par le tabagisme,
- 85 % des cancers des poumons causés par le tabagisme,
- 20 % des AVC.
De nouvelles dispositions :
Ensuite l’état a pris depuis de nombreuses années de nouvelles dispositions pour dissuader les fumeurs :
- Hausse des prix chaque année depuis 2017,
- Interdiction de fumer dans les bureaux depuis 2007,
- Interdiction de fumer dans les transports et les bâtiments publics depuis 2007,
- Plus aucune publicité bien sûr !
Pour finir beaucoup de professionnels de santé se sont intéressés au sevrage tabagique, tabacologues, généralistes avec la prescription de substituts nicotiniques, les pharmaciens bien sûr participent au mois sans tabac et tous les professionnels de médecine douce et assimilé, magnétiseurs, sophrologues et hypnothérapeutes, spécialistes de l’hypnose pour arrêter de fumer. Beaucoup de célébrités s’impliquent également.
Résultat en chiffres du mois sans tabac
En 2021 c’est 30 % de réussite en 30 jours
En 2022 c’est 5 % de plus qu’en 2021
A 6 mois de sevrage les résultats sont respectivement de 20 % et 25 % pour 2022.
Il faut savoir que le taux de réussite est divisé par deux en ce qui concerne les fumeurs qui arrêtent seul !
Différents facteurs expliquent la baisse du taux de réussite entre les 30 premiers jours de sevrage et les 6 mois d’arrêt :
- La baisse de motivation,
- L’excès de confiance
- Des événements inattendus dans la vie des fumeurs comme par exemple un choc émotionnel, une rupture, un décès, une période d’examen. En somme une mauvaise gestion du stress sera la cause de rechute pour beaucoup de fumeurs.
Que peut-on en conclure ?
Alors, en conclusion, arrêter de fumer n’est pas une évidence mais ce projet sera plus facile à réussir avec un soutien professionnel et l’apprentissage de techniques de gestion émotionnelle. Pour atteindre votre objectif, que ce soit durant le mois sans tabac ou à n’importe quel moment de l’année où vous aurez décidé d’en finir avec la cigarette n’hésitez pas à demander de l’aide. Parmi de nombreuses techniques, l’hypnose arrêt tabac est un bon partenariat.
